vitabonum.com Gesundheit & Vitalität Gelenke





Gelenke
Ob im Beruf, im Sport oder in unserer aktiven Freizeit, während unseres gesamten Lebens müssen unsere Gelenke viel aushalten und sind teilweise einer enormen Belastung ausgesetzt. Die Voraussetzung für ein gesundes Gelenk ist gesunder Knorpel in ausreichender Menge. Als wertvoller Nährstoff für bewegliche Gelenke gelten Glucosamin und Chondroitin, diese Stoffe lagern sich in den Knorpel ein und geben ihm die Festigkeit.
Bewegung fördert die Gesundheit der Gelenke. Die in der Gelenkflüssigkeit gelösten Nährstoffe werden durch die Bewegung des Gelenkes an die Knorpeloberfläche gebracht und gelangen schliesslich in die Zellen. Übergewicht sollte vermieden werden, denn je mehr Kilos wir mit uns rumtragen, desto schädlicher ist dies für die Gelenke.