Die natürliche Nahrungsergänzung

Der vitabonum Blog

Wissenswertes rund um das Leben, die Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Instinkt für gesunde Ernährung

Wenn unsere Vorfahren mal einen Blick auf unseren heutigen Speiseplan werfen würden, dann würden ihnen wohl die Haare zu Berge stehen. Das Angebot an Nahrung steigt beinahe ins Unermessliche und der grösste Teil davon braucht unser Körper nicht und macht uns krank.

Nehmen wir uns doch ein Beispiel an wildlebenden Tieren, die essen nur das, was ihr Körper braucht und verlassen sich da noch vollkommen auf ihren Instinkt. Jede Tierart bleibt ihrem natürlichen Nahrungsstil treu, solange der Mensch die Finger nicht im Spiel hat. Diesen Instinkt für gesunde Ernährung haben die meisten Menschen bedauerlicherweise verloren. Dabei wäre es nicht nur für unsere Gesundheit förderlich sondern hätte auch eine Auswirkung auf die gesamte Umweltbelastung. weiterlesen

Fit und gesund in den Frühling starten!

Liebe Blogleser,

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit für einen Neustart. Nicht nur der obligatorische Frühjahrsputz steht an, bei dem man das ganze Haus von oben bis unten reinigt und sich von Altem und Überflüssigem befreit, sondern auch für sich selbst kann man jetzt den „Reset-Knopf“ drücken. Wer nicht schon zum Jahreswechsel gute Vorsätze gefasst hat, kann dies jetzt noch tun, denn genau wie die blühende Natur erwachen jetzt auch wir aus unserem Winterschlaf. weiterlesen

Ein kleines Curcuma “Wunder”

Liebe Blogleser

Ich bin von Natur aus ein skeptischer Mensch. Wenn all das was uns tagtäglich in der Werbung versprochen wird auch wirklich eintreffen würde wären wir alle faltenfrei, hätten volles Haar und Modelmasse und wären kerngesund.

In der Welt der Nahrungsergänzung ist die Skepsis besonders hoch. Zu recht wie ich finde, schliesslich geht es um die Gesundheit – das höchste Gut des Menschen. Deshalb werde ich oft gefragt, ob unsere Produkte denn wirklich helfen würden. Meine Antwort darauf ist jeweils: “Probiere es aus, dann kannst du es beurteilen.” Ich kann und will niemandem versprechen, dass die gewünschte Wirkung einsetzt, aber die zahlreichen, wunderbaren Erfolgsgeschichten die mich immer wieder erreichen zeigen mir, dass die Natur und ihre Rohstoffe Grossartiges vollbringen können. weiterlesen

Eisen – das lebenswichtige Spurenelement

Guten Tag liebe Leser

Wenn uns Müdigkeit und Erschöpfung über einen längeren Zeitraum begleiten, wird uns oft geraten, die Eisenwerte testen zu lassen. Insbesondere wir Frauen sind prädestiniert für einen Eisenmangel. Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre sind die Ursachen. Aber auch Sportler, Athleten, Veganer, Vegetarier, schwer arbeitende Personen und ältere Menschen haben einen erhöhten Eisenbedarf.

Was ist Eisen und welche Funktion erfüllt es im Körper?

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L(i)ebe dich selbst! – von Sandra Plaar

Guten Morgen liebe Leser

Wer meinen Blog verfolgt, der erinnert sich vielleicht noch an meine Buchempfehlung von vor zwei Jahren – Ich bin – wenn das Leben unter die Haut geht von Sandra Plaar. Damals beschrieb sie ihre Leidensgeschichte und wie sie nach der Diagnose “Lyell-Syndrom” den Kampf gegen den Tod aufgenommen hat und glücklicherweise als Siegerin rausgekommen ist.

Verständlicherweise hat diese Erfahrung den Bezug zum Leben und die Denkweise von Sandra ordentlich auf den Kopf gestellt und aus ihr diese bemerkenswerte, lebensstarke und äusserst sympathische Frau gemacht. weiterlesen

Übersäuerung

Der Säure-Basen Haushalt ist in aller Munde und dies zu Recht, schliesslich spielt er eine relevante Rolle, dass wir gesund bleiben und keine Übersäuerung in unserem Körper stattfindet.

Wenn wir uns nicht wohl fühlen oder Beschwerden haben gehen wir in der Regel zum Arzt, wo wir mehr oder weniger erfolgreich behandelt werden. Doch liegt das Hauptproblem meist darin, dass nicht nach der Ursache der Beschwerden gesucht wird, sondern mit Medikamenten bloss die Symptome behandelt werden. weiterlesen

Gerstengras -mein persönlicher Erfahrungbericht

Liebe Blogleser

Ich wende mich heute mal wieder an euch, weil ich meine Begeisterung für mein neues Lieblingsprodukt mit euch teilen möchte – das Gerstengraspulver!

Mit dem Gerstengraspulver ist es ein bisschen wie bei der Partnerwahl, Aussehen ist nicht alles :-) . Als ich nämlich zum ersten Mal die Dose mit dem Blattgrün in Pulverform geöffnet habe, konnte ich mir ein Nasenrümpfen nicht verkneifen – es ist logischerweise grün und naja, es riecht nun mal auch nicht gerade nach Vanille. weiterlesen

Hyaluronsäure – Wunderwaffe für die Haut

Das Thema Schönheit ist für uns Menschen so wichtig wie nie zuvor. Die meisten von uns investieren ein Haufen Zeit dafür, dass der Blick in den Spiegel zufriedenstellend ist. Ich schliesse mich da nicht aus, Eitelkeit wird bei mir ebenfalls gross geschrieben und ich wäre manchmal froh, ich hätte ein bisschen weniger davon.

Sport, Crèmes, Bottox bis hin zu Schönheitsoperationen, wer schön sein will nimmt eine Menge in Kauf. weiterlesen

SQUEEZY Sportnahrung

Liebe Freunde des Sports, ich melde mich heute mit Neuigkeiten, die euch gefallen werden. Wer seine Leidenschaft im Ausdauersport gefunden hat, der kennt sich aus mit Energy Gels, Riegel und Shakes. Diese wertvollen Produkte sind nicht mehr aus dem Training oder den Wettkämpfen eines Leistungssportlers wegzudenken. Wir möchten unsere sportlichen Kunden in diesem Segment mit Produkten unterstützen, von denen wir uns persönlich überzeugt haben und die wir nun mit Begeisterung in unser Sortiment aufgenommen haben. weiterlesen

Histamin-Intoleranz

Die Histamin-Intoleranz war für mich ein weitgehend unbekannter Begriff, bis eine Kundin mich kürzlich damit konfrontierte. Sie litt unter Hautausschlägen und Juckreiz, wenn sie bestimmte Lebensmittel zu sich genommen hat. Bei ihr löste der Konsum von Wein, Käse und Wurstwaren diese unangenehmen Symptome aus. Aber warum? Und was sind Histamine überhaupt? Darüber möchte ich euch heute informieren. weiterlesen